7 Manfaat Buah Aprikot Bagi Kesehatan, Termasuk Mencegah risiko kanker

  • Bagikan
Buah yang Mengandung Zat Besi

Tips sehat – Kandungan Buah aprikot kaya nutrisi dan vitamin.

Meskipun memiliki bentuk yang mirip dengan buah persik, namun buah aprikot memiliki rasa yang sangat manis.

Buah aprikot memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti mencegah risiko penyakit jantung hingga mampu menguatkan tulang.

Melansir dari beberapa sumber, berikut merangkum deretan manfaat buah aprikot bagi kesehatan tubuh:

Mencegah risiko penyakit jantung

Buah aprikot memiliki banyak nutrisi dan kaya serat yang baik untuk tubuh.

Serat dalam buah aprikot dipercaya mampu mengurangi kadar kolesterol tubuh.

Dengan berkurangnya kadar kolesterol maka alian darah akan normal, sehingga risiko penyakit jantung bisa terhindari.

Baca juga: Manfaat Buah Plum Kering yang Dapat Cegah Kanker Usus

Menjaga kesehatan mata

Selain kaya nutrisi dan serat, buah aprikot juga memiliki kandungan Vitamin A.

Kandungan Vitamin A dalam buah aprikot ternyata mampu memperbaiki penglihatan.

Selain itu, Vitamin A juga mampu mencegah efek buruk adanya radikal bebas yang bisa menyerang sistem kekebalan tubuh manusia.

Menguatkan tulang

Buah aprikot mampu memperkuat tulang dengan zat mineral yang terkandung di dalamnya.

Mengonsumsi buah aprikot secara rutin maka kamu akan mendapatkan kalsium, mangan, zat besi, hingga fosfor yang sangat baik untuk tubuh.

Zat tersebut dinilai mampu mencegah terjadinya osteoporosis.

Sehingga tulang tubuhmu akan selalu kuat dalam kurun waktu yang lama.

Mempercantik kulit

Buah Aprikot diperkaya dengan Vitamin A, Vitamin C, dan fitronutrien.

Kandungan vitamin dan mineral tersebut dinilai mampu menyehatkan struktur kulitmu.

Apabila mengonsumsi buah aprikot secara rutin dinilai mampu memperlambat penuaan dini.

Baca Juga  4 Cara alami agar rambut tidak mengembang

Sehingga kulitmu akan selalu terasa kencang dan segar setiap saat.

Mencegah risiko kanker

Karotenoid dan senyawa antioksidan dalam buah aprikot ternyata mampu mencegah risiko penyakit kanker.

Senyawa tersebut dinilai mampu menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Apabila mengonsumsi buah aprikot secara rutin maka besar kemungkinan tubuhmu akan terlindung dari sel kanker.

Dapat Menurunkan berat badan

Buah aprikot memiliki serat dan kalori yang baik untuk kesehatan tubuh.

Kandungan tersebut juga mampu membuat efek kenyang lebih lama.

Sehingga ketika mengonsumsi buah aprikot kamu bisa sekaligus melakukan program diet.

Sc: beritasaatini

  • Bagikan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.