Ciplukan efektif menurunkan tekanan darah tinggi

[ad_1]

Health . Darah tinggi jadi salah satu pemicu penyakit stroke dan jantung. Air rebusan ciplukan efektif menurunkan tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat. Tekanan darah tinggi bisa mengancam semua kalangan.

Seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi bila tekanan darah di atas 180/120. Bila dibiarkan, tekanan darah tinggi bisa memicu munculnya penyakit kronis seperti jantung dan stroke.

Mengutip dari Kompas.com, tekanan darah tinggi disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, tidak berolahraga, mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi.

Selain itu, seseorang menderita tekanan darah tinggi karena faktor keturunan, kelebihan berat badan, usia, dan stres.

Umumnya, untuk menurunkan tekanan darah tinggi seseorang minum obat dari dokter.

Apakah Anda termasuk orang-orang yang menderita tekanan darah tinggi?

Ada banyak cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi yakni dengan minum obat kimia, obat herbal, olahraga teratur, konsumsi makanan sehat, dan mengonsumsi buah-buahan.

Asal tahu saja, cukup banyak buah dan sayuran yang memiliki khasiat sebagai obat darah tinggi. Salah satunya adalah ciplukan, tanaman liar yang banyak tumbuh di pinggiran sawah dan sungai.

Ciplukan obat darah tinggi

Ciplukan, tanaman yang tenar di dunia pengobatan herbal. Tidak heran, seluruh bagian tanaman ciplukan bermanfaat untuk mengobati sejumlah penyakit.

Untuk Anda yang belum familiar, ciplukan merupakan tanaman liar yang banyak tumbuh di pinggiran sawah, sungai, dan lahan kosong.

Ciplukan memiliki buah berwarna hijau saat muda dan berubah menjadi kuning saat matang. Buah ciplukan berbentuk bulat bersembunyi di dalam kelopak.

Mengutip dari buku berjudul berbagai & Khasiat Tanaman Obat, karya Hieronymus Budi Santosa, ciplukan mengandung banyak zat aktif yang baik untuk kesehatan.

buah ciplukan mengandung vitamin C, asam sitrun, fisalin, tanin, zat gula, kriptoxantin, asam malat, dan alkoloid.

Akar dan batang ciplukan mengandung saponin dan flavonoid. Daun ciplukan mengandung polifenol dan asam klorogenat. Dan, biji ciplukan mengandung elaidic acid.

Saponin dan Flavonoid yang terkandung dalam akar dan batang ciplukan inilah yang bermanfaat sebagai obat darah tinggi.

Cara mengolah akar dan batang ciplukan sebagai obat darah tinggi cukup mudah, berikut panduan bahan dan caranya.

Bahan

  • Akar dan batang (herba kering) ciplukan 5 gram
  • Air 110 ml

Anda cuci akar dan batang ciplukan sampai bersih. Setelah itu, Anda rebus akar dan batang ciplukan sekitar 10 menit – 15 menit.

Lalu, Anda saring dan dinginkan air rebusan akar dan batang ciplukan tersebut.

Anda minum 100 ml air rebusan akar dan batang ciplukan sebanyak dua kali sehari.

Anda sebaiknya minum air rebusan ciplukan secara rutin agar tekanan darah tinggi segera turun.

[ad_2]

Source link